Dym to nic innego jak mgła, która jest połączeniem wilgoci, związków chemicznych i kurzu, w tym kurzu. PM10, czyli pył o średnicy poniżej 10 mikrometrów (od pięciu do siedmiu razy mniejszej niż średnica ludzkiego włosa). Pyły te gromadzą się w górnych drogach oddechowych i oskrzelach. Wdychane do płuc, zwłaszcza podczas ćwiczeń, powodują różne reakcje, w tym kaszel, duszność i duszność. Pomagają zwiększyć ryzyko infekcji układu oddechowego i nasilać objawy alergii, takich jak astma, katar sienny czy zapalenie spojówek. Bierne palenie powoduje również bóle głowy, niepokój, wpływa na centralny układ nerwowy, powoduje choroby układu krążenia i układu oddechowego (podrażnienie oczu, nosa i gardła), niekorzystnie wpływa na wątrobę, śledzionę, krew, układ rozrodczy i oddechowy powodując podrażnienie, infekcje , stany zapalne, astma, przewlekła choroba płuc, a nawet rak płuc.
Gdzie znaleźć czyste powietrze? W Polsce zimą trudno znaleźć powietrze wolne od smogu. Jak się okazuje, to nie tylko problem wielkiego miasta. Małe miasteczka i wsie na Podhalu mają toksyczne powietrze, wiele górskich uzdrowisk trudno nazwać uzdrowiskami, bo nawet przy krótkiej wizycie trzeba liczyć na kaszel. Nie każdy może sobie pozwolić na przeprowadzkę do czystych obszarów, ale warto zastanowić się, czy chcesz wybrać się na zadymione wakacje, czy wybrać bezpieczniejsze miejsca, w których jakość powietrza zawsze reaguje, tylko wtedy, gdy wieje wiatr.
Ucieczka od smogu to weekend na morzem
Wyjazd na plażę to nie tylko świetny pomysł, ale także doskonała okazja do wzmocnienia odporności i wstrzyknięcia dobroczynnych substancji, takich jak jod, magnez, wapń, potas i brom. Zmiana klimatu pobudza odporność do działania i radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Gdzie wybrać hotel blisko plaży?
Wybierając miejsce na weekend, tydzień, a nawet dwa tygodnie, czy to w okresie zimowym, świątecznym, czy tylko okazjonalnym, indywidualnym, należy zadać sobie pytanie, czy warto jechać w tłumie? nadmorskie miasto, a raczej uspokój się i wyjedź na wieś. Miejsca rozrywki w tym czasie zależą od obyczajów i prestiżu miasta, mogą różnić się ceną, a spokojną wycieczkę najlepiej odbyć podejmując ryzyko. Pamiętajcie też, że powietrze bez dymu jest wszędzie poza morzem, ponadto nadmorskie miasta, które powinny słynąć z czystego powietrza, bywają przesiąknięte śmiercionośnym smogiem – na przykład. Wybierając hotel przy plaży w Perskim Mieście nie powinniśmy polegać na oddechu zdrowia.
Kontynuuj walkę ze skutkami smogu, czyli hotel SPA nad morzem i regeneracją
Jeśli chcemy zmienić otoczenie na zdrowsze i jednocześnie poprawić ogólną kondycję organizmu, wybierz się do SPA Weekendy przy plaży będą bardzo nadaje się do wypoczynku w ośrodku i oddychania zdrowym świeżym powietrzem. Idealnym pomysłem jest, aby osoby mieszkające na co dzień w dużych miastach wybierały hotel z rehabilitacją nad morzem. Wypoczynek nad morzem naprawdę ma działanie prozdrowotne, trzeba go łączyć z aktywnością fizyczną, dlatego warto również wybrać ośrodek z atrakcjami rekreacyjnymi nad morzem.